Топ- порад при зверненні до лікаря
Якщо вам або вашим близьким знадобилася медична допомога – слід дотримуватися правил звернення до лікаря (більше…)
Кабачки: Цілющі родичі кабачкові
Кабачок — поширений, доступний і простий у приготуванні овоч із родини гарбузових. А чи знаєте ви, що цей незамінний в українському меню родич гарбузовий ще й надзвичайно корисний? (більше…)
Практичні рекомендації щодо силових тренувань для дорослих! Або ж як не нашкодити собі?
Вам не обов’язково бути бодібілдером або професійним спортсменом, щоб скористатися перевагами силових тренувань. При правильному виконанні такі тренування можуть допомогти вам зменшити масу тіла, збільшити силу та м’язовий тонус. Однак, якщо виконувати їх неправильно, то тренування з обтяженнями (гирі, штанги, гантелі) не принесуть вам цих переваг, а навпаки — можуть призвести до травм (розтягнення, переломи). (більше…)
Чи захищають препарати на основі гінкго білоба від погіршення пам’яті?
Виготовлені з листя дерев гінкго добавки були поширені ще в медицині античного Китаю. Їх і досі рекламують як засоби для покращення пам’яті. Хоч вони і неефективні, їх продажі лише у США сягають сотень мільйонів доларів. (більше…)
Кроки до здорової маси тіла: практичні рекомендації
Прогнози Всесвітньої федерації стосовно надлишкової маси тіла та ожиріння змушують задуматись. Відповідно до їх даних, до 2035 року половина населення світу може мати зайву масу тіла (більше…)
Обережно з парацетамолом!
Парацетамол – відомий засіб від болю та гарячки, який знайдеться у кожній аптечці. Мабуть, ви та ваші знайомі випробували його на собі неодноразово. Тож приймаючи цей препарат, не часто задумуєтесь про безпеку і не заглядаєте в інструкцію. Даремно! Передозування парацетамолу – дуже навіть реальне ускладнення, яке насамперед проявляється токсичною дією на печінку. Причому для розвитку гострої печінкової недостатності вистачає зовсім незначного перевищення добової дози. Крім того, багато комплексних засобів від застуди чи болю голови містять у своєму складі парацетамол, що часто випадає з уваги. (більше…)
