Категорія: Поради

Сіль, основне джерело натрію, має значний вплив на артеріальний тиск та загальний стан серцево-судинної системи. Надмірне споживання натрію може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань , які є провідною причиною смертності у світі. Тому вислів наших бабусь про «білу смерть» щодо солі має підстави. (більше…)

Йога може стати важливою складовою управління цукровим діабетом, надаючи як фізичні, так і психологічні переваги. Йога, яка поєднує помірну активність із контролем інтенсивності та тривалості вправ, забезпечує оптимальне навантаження без різких коливань рівня глюкози. (більше…)

Робота на городі – чудовий спосіб відволіктися від проблем, провести час на свіжому повітрі, ще й отримати свіжі овочі та фрукти до столу. Але ваша спина не завжди поділяє ваше захоплення, особливо, якщо ви працюєте ну дуже інтенсивно. Що робити, коли після дня на городі годі розігнутися? (більше…)

Одним з найважливіших є правило «витягнутої руки». Завжди призначайте відповідального дорослого, який буде наглядати за дітьми біля водойми чи басейну. Якщо дитина дошкільного віку, дорослий повинен знаходитися на відстані «витягнутої руки», щоб мати змогу негайно відреагувати та допомогти у разі потреби. (більше…)

Захистіть свої очі цього літа! Купуйте сонцезахисні окуляри зараз, якщо не зробили цього раніше, і насолоджуйтеся яскравими сонячними днями без стресу для зору. (більше…)

Для більшості людей з підвищеним артеріальним тиском таблетовані препарати є основною лікування. Мета полягає в тому, щоб знайти правильну комбінацію антигіпертензивних ліків, яка знижує артеріальний тиск до нормального рівня і має мало побічних ефектів (більше…)