Бріжіт Бардо: історія життя, що нагадує про цінність здоров’я
Історії відомих людей часто нагадують нам про головне: незалежно від статусу й досягнень, кожен із нас залишається людиною зі своїм здоров’ям і вразливістю. (більше…)
Крапельниці й Бади vs доказова медицина
Жирова хвороба печінки часто не має симптомів. Саме тому діагноз «стеатоз» стає несподіванкою під час УЗД або аналізів крові Поширений міф, що проблему можна «вилікувати» таблетками, крапельницями чи очищенням печінки. Насправді такі методи не мають доведеної ефективності й не усувають причину захворювання. Єдине, що реально працює – зміна способу життя. Зниження маси тіла на 7-10%, регулярна фізична активніст17ь та обмеження алкоголю допомагають зменшити жирову інфільтрацію печінки й нормалізувати печінкові ферменти. Важливо пам’ятати: без лікування жирова хвороба печінки може прогресувати. Тому при змінах на УЗД або в аналізах – не шукайте «щось для печінки» в аптеці, а зверніться до фахівців Надвірнянського НЦПМД Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням: cutt.ly/helsi_NNCPMD Телефони контакт-центру: 067-995-92-41 067-251-25-91 Графік роботи контакт-центру: ПН-П’ЯТН 8:00-17:00 СБ 9:00-13:00 Джерело: МОЗ України Надвірнянський ЦПМД – з турботою про…
З лютого – День донора в нашому Центрі
День донора – це шанс поділитися найціннішим і врятувати чиєсь життя. Запрошуємо долучитися до донації крові, яка відбудеться 3 лютого, у вівторок, у Надвірнянському НЦПМД спільно з Прикарпатським обласним центром служби крові Адреса: м. Надвірна, вул. Федьковича, 4 Час: з 9:00 Щоб ваша донація була максимально ефективною, зверніть увагу на прості, але важливі рекомендації Що варто виключити перед здаванням крові: За 24 години: молочні продукти, яйця, горіхи, фініки, банани, соління, ковбасні вироби За 48 годин: копченості, гостру, пряну чи смажену їжу, буряк, снеки, солодкі магазинні напої, кетчуп, майонез, маринади, алкоголь, енергетики За 72 години: чорницю Також слід Уникати прийому анальгетиків, ацетилсаліцилової кислоти та інших препаратів, які впливають на зсідання крові Утриматися від куріння щонайменше за 2 години до донації Не вживати каву принаймні за 4-5 годин до процедури Що можна…
Щеплення для малюків та дошкільнят
Це не всі щеплення. Зараз говоримо лише про малюків і дошкільнят Національний календар профілактичних щеплень оновили. Що це означає для батьків? Менше уколів за один візит, зручніший графік і кращий захист дитини з перших місяців життя Маєте запитання щодо вакцинації дитини або індивідуального графіка? Звертайтеся до свого педіатра або сімейного лікаря нашого Центру: фахівці допоможуть спланувати щеплення безпечно та вчасно. Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням: cutt.ly/helsi_NNCPMD Телефони контакт-центру: 067-995-92-41 067-251-25-91 Графік роботи контакт-центру: ПН-П’ЯТН 8:00-17:00 СБ 9:00-13:00 Джерело: МОЗ України Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас! Website – https://www.nadcentrp.if.ua/ Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD Viber – cutt.ly/NNCPMD
Що таке сонний параліч?
Ви прокинулись, усе чуєте й усвідомлюєте, але не можете поворухнути руками, ногами чи навіть головою? Це може бути сонний параліч. Сонний параліч виникає на початку засинання або під час пробудження. Він триває від кількох секунд до кількох хвилин і часто супроводжується сильним відчуттям страху. Важливо: рухи очима та робота дихальних м’язів збережені. Рухливість повертається самостійно або після зовнішнього стимулу – дотику, звуку, звернення. Ізольовані епізоди сонного паралічу переживають від чверті до половини цілком здорових людей. Найчастіше це трапляється в юному та ранньому дорослому віці. Фактори, які підвищують ризик: нерегулярний режим сну дефіцит сну хронічний стрес Рідкісні спадкові форми зустрічаються нечасто, але можуть супроводжуватися повторюваними епізодами, подібними до тих, що інколи виникають при нарколепсії. Якщо епізоди повторюються часто, порушують сон або викликають сильну тривогу, варто звернутися до лікаря, щоб виключити інші…
Коли складно підібрати слова: як підтримати близьку людину
Іноді ми щиро хочемо підтримати близьку людину, але не знаємо, що сказати Здається, будь-яке слово може бути недоречним або замалим. Та насправді підтримка не завжди про правильні фрази, а про відчуття, що ви поруч. «Я поруч із тобою» У складний період люди часто віддаляються, бо бояться бути тягарем. Ці прості слова допомагають відчути: ви не самі, і вас не залишили наодинці з болем. «Чим я можу допомогти?» Навіть якщо відповідь буде «нічим», саме запитання вже має значення. Воно показує готовність слухати й бути поруч тоді, коли це справді потрібно. «Я допоможу тобі знайти вихід» Коли складно впоратися самостійно, важливо знати, що поруч є людина, яка підтримає та, за потреби, допоможе звернутися по професійну допомогу. Пам’ятайте: найцінніше в підтримці – дати зрозуміти, що людина не одна. Навіть тиша, уважність і щира…
