Ви прокинулись, усе чуєте й усвідомлюєте, але не можете поворухнути руками, ногами чи навіть головою? Це може бути сонний параліч.
Сонний параліч виникає на початку засинання або під час пробудження. Він триває від кількох секунд до кількох хвилин і часто супроводжується сильним відчуттям страху. Важливо: рухи очима та робота дихальних м’язів збережені.
Рухливість повертається самостійно або після зовнішнього стимулу – дотику, звуку, звернення.
Ізольовані епізоди сонного паралічу переживають від чверті до половини цілком здорових людей. Найчастіше це трапляється в юному та ранньому дорослому віці.Фактори, які підвищують ризик:
нерегулярний режим сну дефіцит сну хронічний стрес
Рідкісні спадкові форми зустрічаються нечасто, але можуть супроводжуватися повторюваними епізодами, подібними до тих, що інколи виникають при нарколепсії.
Якщо епізоди повторюються часто, порушують сон або викликають сильну тривогу, варто звернутися до лікаря, щоб виключити інші розлади сну та отримати фахові рекомендації.Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням:
Телефони контакт-центру:
067-995-92-41 067-251-25-91Графік роботи контакт-центру:
ПН-П’ЯТН 8:00-17:00 СБ 9:00-13:00Джерело: МОЗ України
