Чи здорові у вас стосунки з їжею • Надвірнянський НЦПМД

Їжа – це не лише про насичення

Вона може давати задоволення, заспокоєння, відчуття безпеки. І це нормально.

Але інколи їжа стає єдиним способом справлятися з емоціями – тривогою, втомою, смутком. Або навпаки – способом жорсткого контролю над собою та тілом.

Так з’являються розлади харчової поведінки (РХП). Це стан, коли:

людина втрачає контроль над їжею

постійно відчуває сором або провину після прийому їжі

живе між переїданням і обмеженнями

або надмірно фіксується на «правильності» раціону

Важливо: РХП не завжди видно ззовні і вони не обов’язково пов’язані з масою тіла. Але майже завжди – з внутрішнім напруженням і виснаженням.

РХП впливають не лише на психоемоційний стан, а й на гормональний баланс, серце, травну систему та сон.

Якщо ви впізнали себе хоча б у кількох пунктах – привід не залишатися з цим наодинці

Почати турботу про ментальне здоров’я можна з візиту до лікаря первинної ланки.

У нашому Центрі допоможуть оцінити стан, виключити медичні причини та, за потреби, скерувати до фахівців.

Піклуватися про себе – не слабкість. Це відповідальність

Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням:

Телефони контакт-центру:

067-995-92-41

067-251-25-91

Графік роботи контакт-центру:

ПН-П’ЯТН 8:00-17:00

СБ 9:00-13:00

Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»

Надвірнянський ЦПМД – з турботою про вас!