Українські діти сьогодні стали свідками страшної реальності. Їхнє дитинство проходить в укриттях. Це великий стрес не лише для дітей, а й для батьків. Надаємо корисні ресурси, що допоможуть батькам відволікти діток під час перебування в укритті: (більше…)
Розтирати збілілі ділянки шкіри до почервоніння та появи відчуття поколювання. Можна розтирати сухою фланелевою чи м’якою шерстяною тканиною. Уражене місце можна змастити лікувальними засобами (наприклад, мазями «Пантенол»). (більше…)
Які ліки застосувати? Парацетамол (разова доза 10-15 мг/кг, максимальна добова 60 мг/кг, 4 р/д з інтервалом не менше 6 год) та ібупрофен (разова доза 5-10 мг/кг, максимальна добова 30 мг/кг, 3 р/д з інтервалом не менше 8 год). Препарати можна чергувати між собою, якщо це необхідно. (більше…)
Психологічна допомога необхідна тим, хто відчуває стрес від щойно пережитої чи поточної важкої кризової події. Щоб бути готовим подолати будь-яку кризу самостійно, а також вміти надати психологічну підтримку іншим, необхідно керуватися такими правилами: будьте поруч із людиною, яка потребує допомоги. Залишаючись поряд, ви можете допомогти відновити почуття впевненості та безпеки; активно слухайте. Важливо уважно вислухати людину, щоб допомогти їй пережити подію, що травмує; поважайте та визнавайте почуття людини; виявіть турботу та надайте практичну допомогу. Наприклад, корисно буде зв'язатися з кимось, хто може побути з постраждалим. Під час кризової ситуації людина може відчувати або переживати: страх; ступор; плач; «істерику»; панічну атаку; нервове тремтіння; агресію. Як допомогти в таких ситуаціях — в інфографіці #МОЗ. Джерело:Міністерство охорони здоров'я України
Наразі, через російську агресію, українці змушені перебувати тривалий час у бомбосховищах та різноманітних укриттях для порятунку свого життя. Перебування у таких приміщення, як правило, є не комфортним як для психологічного, так і для фізичного стану. (більше…)
