Категорія: Поради

Під час війни збереження здоров’я - одне з найважливіших питань. Своєчасна вакцинація допомагає уникнути багатьох інфекційних захворювань. Зараз як ніколи актуально бути вакцинованим = захищеним від правця. Правець передається через потрапляння бруду у рану або внаслідок укусу тварин. (більше…)

В умовах воєнного часу українці можуть вільно вакцинуватися проти коронавірусної хвороби безоплатно в Україні. Незалежно від того, в якому населеному пункті укладено декларацію з лікарем, і від того - де зараз фактично перебуває людина. Також вакцинуватись від COVID можна без декларації з лікарем. (більше…)

Ознаки травми хребта: Виражений біль та відчуття тиску в місці травмування. Розлади дихання та свідомості, судоми. Деформація шиї, випуклі чи вдавлені ділянки хребта. Поколювання чи втрата чутливості та рухових функцій в кінцівках. Втрата контролю над кишечником і сечовим міхуром. (більше…)

Алгоритм дій: Визначити місце кровотечі. Створити тиск на рану. Дістати джгут і перевірити його цілісність, адже він часто рветься, пересихає, перемерзає. Накласти джгут на верхню третину стегна чи плеча, спостерігаючи, щоб джгут не лягав на оголену шкіру та під джгутом не було сторонніх предметів. Джгут потрібно затягувати без щілин та перехрещування. Кінці джгута закріпити у вузол. Кліпси не рекомендуємо використовувати. Перевірити ознаки правильно накладеного джгута: зупинка кровотечі, побіліла кінцівка, відсутність пульсу нижче місця накладання. На тілі маркером зафіксувати час накладання джгута. (більше…)

Ми можемо не спати, не їсти та функціонувати на повну. Але! Мозку енергетично важко працювати в такому стані, тому він включає функцію захисту. Нині багато хто з нас відчуває тотальне виснаження. Це може бути у вигляді депресії, що розвивається на фоні постійної тривоги. Якщо треба, наш мозок знову включиться в режим "готовності", але наразі йому потрібно допомогти уникнути виснаження. (більше…)

Можливість грудного вигодовування немовляти — величезна перевага, адже це майже завжди доступне джерело харчування та заспокоєння. (більше…)