Як пояснити дитині, що йде війна?

Як пояснити дитині, що йде війна?

Поради
Ви повинні говорити правду. Не варто використовувати метафори на кшталт «ми їдемо до Львова» чи говорити, що «це не сирени, а просто перевіряють зв'язок». Діти мають право знати, що відбувається! (більше…)
Читати далі
Перші кроки, щоб допомогти людині з непритомністю

Перші кроки, щоб допомогти людині з непритомністю

Поради
Непритомність (зомління) - втрата свідомості на НЕТРИВАЛИЙ період. Може виникати через нервове напруження, зниження артеріального тиску, перевтому, перебування у задушливому приміщенні, різку зміну положення тіла, фізичну активність, спрагу, голод, хвороби. (більше…)
Читати далі
Біль у спині: як допомогти собі?

Біль у спині: як допомогти собі?

Поради
Ми змушені перебувати тривалий час у бомбосховищах і різноманітних укриттях для порятунку свого життя. Перебування у таких приміщення, як правило, є не дуже комфортним, як для психологічного, так і для фізичного стану. Одним із наслідків довготривалого перебування у незручних позах може бути виникнення болю у спині. (більше…)
Читати далі
Профілактика ПТСР та поради фахівцям

Профілактика ПТСР та поради фахівцям

Поради
Встановлено, що від 20% до 40% військовослужбовців потребують психологічної допомоги. Симптоми гострої травми виявляють у 60-80% військовослужбовців, які були очевидцями загибелі побратимів чи мирного населення або бачили тіла померлих. Військовослужбовці, найбільш уразливі до розвитку посттравматичного стресового розладу (ПТСР): (більше…)
Читати далі
Переломи кісток: алгоритм домедичної допомоги

Переломи кісток: алгоритм домедичної допомоги

Поради
Падіння або удари можуть спричинити не тільки вивихи та забої. Часом наслідки можуть бути більш серйозними – у вигляді переломів. Порушення цілісності кістки потребує дуже делікатних та обережних дій. Ознаки та симптоми перелому кісток: інтенсивний біль у пошкодженій ділянці, який посилюється під час руху; оніміння в області травми; набряк тканин або видима деформація в області травми; кістка, що виступає через шкіру; сильна кровотеча в місці травми; зміна кольору шкіри і синці. Для відкритого перелому характерні біль, наявність рани у місці перелому та кровотеча, неприродне положення кінцівки, хрускіт у місці перелому та уламки кістки в рані. Закритий перелом має ті ж симптоми, проте відсутня рана. На місці перелому утворюється гематома, кінцівка збільшується в об'ємі. Принципи надання першої домедичної допомоги у разі переломів кісток: швидко огляньте постраждалого для визначення, чи він притомний…
Читати далі
Імпровізований джгут: як зробити?

Імпровізований джгут: як зробити?

Поради
Якщо відсутній механічний засіб для зупинки кровотечі (джгут, турнікет), потрібно створити з підручних засобів імпровізований джгут. Що може знадобитися Косинка з аптечки, шарф, марля, шматок футболки, відірваний від одягу рукав, м’який ремінь. (більше…)
Читати далі