Як пояснити дитині, що йде війна?
Ви повинні говорити правду. Не варто використовувати метафори на кшталт «ми їдемо до Львова» чи говорити, що «це не сирени, а просто перевіряють зв'язок». Діти мають право знати, що відбувається! (більше…)
Перші кроки, щоб допомогти людині з непритомністю
Непритомність (зомління) - втрата свідомості на НЕТРИВАЛИЙ період. Може виникати через нервове напруження, зниження артеріального тиску, перевтому, перебування у задушливому приміщенні, різку зміну положення тіла, фізичну активність, спрагу, голод, хвороби. (більше…)
Біль у спині: як допомогти собі?
Ми змушені перебувати тривалий час у бомбосховищах і різноманітних укриттях для порятунку свого життя. Перебування у таких приміщення, як правило, є не дуже комфортним, як для психологічного, так і для фізичного стану. Одним із наслідків довготривалого перебування у незручних позах може бути виникнення болю у спині. (більше…)
Профілактика ПТСР та поради фахівцям
Встановлено, що від 20% до 40% військовослужбовців потребують психологічної допомоги. Симптоми гострої травми виявляють у 60-80% військовослужбовців, які були очевидцями загибелі побратимів чи мирного населення або бачили тіла померлих. Військовослужбовці, найбільш уразливі до розвитку посттравматичного стресового розладу (ПТСР): (більше…)
Переломи кісток: алгоритм домедичної допомоги
Падіння або удари можуть спричинити не тільки вивихи та забої. Часом наслідки можуть бути більш серйозними – у вигляді переломів. Порушення цілісності кістки потребує дуже делікатних та обережних дій. Ознаки та симптоми перелому кісток: інтенсивний біль у пошкодженій ділянці, який посилюється під час руху; оніміння в області травми; набряк тканин або видима деформація в області травми; кістка, що виступає через шкіру; сильна кровотеча в місці травми; зміна кольору шкіри і синці. Для відкритого перелому характерні біль, наявність рани у місці перелому та кровотеча, неприродне положення кінцівки, хрускіт у місці перелому та уламки кістки в рані. Закритий перелом має ті ж симптоми, проте відсутня рана. На місці перелому утворюється гематома, кінцівка збільшується в об'ємі. Принципи надання першої домедичної допомоги у разі переломів кісток: швидко огляньте постраждалого для визначення, чи він притомний…
Імпровізований джгут: як зробити?
Якщо відсутній механічний засіб для зупинки кровотечі (джгут, турнікет), потрібно створити з підручних засобів імпровізований джгут. Що може знадобитися Косинка з аптечки, шарф, марля, шматок футболки, відірваний від одягу рукав, м’який ремінь. (більше…)
