Як правильно підготуватися до щеплення проти COVID-19?

Як правильно підготуватися до щеплення проти COVID-19?

Поради
Спеціально готуватися до щеплення не потрібно. Перед щепленнями не треба здавати жодних аналізів (крові, сечі, імунограму), у тому числі ПЛР-тестів чи тестів на антитіла перед вакцинацією від COVID-19. (більше…)
Читати далі
Хіба кишечник теж нервується?

Хіба кишечник теж нервується?

Поради
Доволі велика кількість людей має синдром подразненого кишечника (СПК). Зізнаватися в цьому може бути незручно та соромно Проте впоратися з симптомами СПК цілком реально за допомогою дієти та зміни способу життя (більше…)
Читати далі
Вживання біотину: про що варто не забувати?

Вживання біотину: про що варто не забувати?

Поради
Біотин відомий як вітамін B7. Допомагає в утворенні жирних кислот та глюкози, метаболізує вуглеводи та амінокислоти, а також бере участь у розщепленні жиру. Ці функції роблять біотин важливою частиною утворення енергії, яка необхідна вашому організму. (більше…)
Читати далі