Дефіцит вітаміну D підвищує ризик смертності, а навіть незначне підвищення його рівня може знизити цей ризик, виявили дослідники
Дані дослідження стверджують, що мінімальний пороговий рівень вітаміну D має становити 50 нмоль/л, та свідчать про те, що добавки вітаміну D корисні саме для людей з дефіцитом!
Вчені визначили, що більш високі рівні вітаміну D спостерігалися у людей, які живуть у південних районах
і не курять
, а також у тих, хто має вищий рівень фізичної активності
та нижчий індекс маси тіла.
і не курять, а також у тих, хто має вищий рівень фізичної активності та нижчий індекс маси тіла.Серед учасників багаторічного дослідження ризик смертності був вищим на 36%
у пацієнтів з концентрацією вітаміну D – 25 нмоль/л (порівняно з 50 нмоль/л).
у пацієнтів з концентрацією вітаміну D – 25 нмоль/л (порівняно з 50 нмоль/л).
Усім, у кого рівень вітаміну D менше 50 нмоль/л, рекомендується його підвищити. Результати свідчать про те, що немає необхідності використовувати великі дози харчових добавок.На думку вчених, щоденне помірне споживання вітаміну D, коли це необхідно, є найкращим
А для визначення власного рівня вітаміну D та отримання рекомендацій щодо його підвищення (у разі необхідності) звертайтесь до сімейного лікаря!
Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням:
Телефони контакт-центру:
067-995-92-41 067-251-25-91Графік роботи контакт-центру:
ПН-П’ЯТН 8.00-17.30 СБ 9.00-13.00
Просимо поділитися цим дописом собі в профіль та в фейсбук-групи.Джерело: Medscape
Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!
Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD Viber – cutt.ly/NNCPMD