Категорія: Поради

Цієї неділі — 31 жовтня — Україна перейде на зимовий час. Ми переведемо стрілки годинника на годину назад. Щоб адаптуватися до різкої зміни режиму дня і збою «внутрішнього» годинника, важливо підготуватися заздалегідь і поступово. За кілька днів до переведення годинників спробуйте лягати спати на деякий час пізніше, так само і просинатися. Наприклад, можна від сьогодні щодня «додавати» собі 10 хвилин сну. Аби добре почуватися та швидше увійти у звичний графік, дотримуйтесь рекомендацій для поліпшення якості сну: Уникайте вживання кофеїну за 6 годин до сну (кава, чай, більшість газованих напоїв). Не вживайте алкоголь і відмовтеся від куріння, особливо перед сном. Не вживайте важку, гостру, солодку їжу за 4 години до сну. Легкий перекус цілком допустимий. Фізична активність корисна кожному, але не перед сном. Більше рухайтеся вдень, а ввечері вирушайте на легку…

Інсульт — небезпечне гостре захворювання, яке у багатьох випадках призводить до смерті. Є кілька видів цієї недуги. Ішемічний інсульт — пов’язаний із закупоркою мозкової артерії. Геморагічний інсульт — пов’язаний із розривом мозкової артерії (крововилив). Хвороба пошкоджує мозок, що призводить до раптової втрати певних функцій, які забезпечувала уражена частина мозку. Основними факторами ризику інсульту є: Вік. Ризик захворювання збільшується у віці від 55 до 85. Стать. Чоловіки мають більший ризик інсульту в молодому та середньому віці, але більше жінок помирає від інсульту в старшому віці. Сімейна історія хвороби. Члени сім’ї можуть мати генетичну схильність до факторів ризику інсульту: діабету, гіпертонії тощо.Високий кров’яний тиск / гіпертонія. Гіпертонія призводить до збільшення ризику інсульту у віці до 80 років у 2-4 рази. Куріння. Куріння сигарет подвоює ризик ішемічного інсульту та збільшує вірогідність геморагічного інсульту…

Електронне направлення — умова безоплатної медичної допомоги за Програмою медичних гарантій. Проте є випадки, у яких е-направлення не потрібне і пацієнт отримає допомогу безоплатно. Е-направлення не потрібне: При зверненні до лікарів первинки — сімейного лікаря, терапевта, педіатра, бо саме вони видають е-направлення до інших спеціалістів. При зверненні до таких вузьких спеціалістів: гінеколога, зокрема дитячого; психіатра, в тому числі і дитячого; нарколога; стоматолога (ургентна допомога для всіх та планова для дітей); педіатра; фтизіатра, в тому числі і дитячого. При зверненні до лікаря, у якого пацієнт із хронічною хворобою перебуває під наглядом. Раніше пацієнт уже отримав направлення до цього лікаря і потрапив на облік. Тепер лікар моніторить стан пацієнта, призначає йому процедури та ліки. Електронна система знає, що пацієнт лікується тут, тому в направленні немає потреби, достатньо просто записатися на візит. Коли…

Знеболення є важливим досягненням медичної науки, завдяки ньому багато процедур та втручань можна проводити без дискомфорту і страждань пацієнтів. Також знеболювання застосовують і під час пологів. Медична допомога при пологах є повністю безоплатною для пацієнток у медзакладах, які мають відповідний договір з НСЗУ. Це означає, що за знеболення платити також не потрібно. Воно входить у пакет “Медична допомога при пологах”, за яким заклади уклали договір з НСЗУ, і покривається Програмою медичних гарантій. Яке саме знеболення є безоплатним для пацієнток: зниження больових відчуттів під час пологів, в тому числі медикаментозне через застосування нейроаксіальної блокади (епідуральної анестезії) та інших методів знеболення; анестезіологічне забезпечення оперативних втручань та післяпологових акушерських процедур. 397 закладів по всій Україні надають безоплатно весь спектр медичних послуг, які необхідні пацієнтці під час пологів. Обрати можна будь-який із них, незалежно…

ФАКТ: Використання спиртових розчинів для знезараження шкіри рук є безпечним та не може призвести до стану сп’яніння Імовірно, це найбільш незвичайне питання, яке ми розглядали у нашій рубриці. Тим не менш, подібні фейки час від часу повертаються в інформаційний простір, оскільки сьогодні в умовах пандемії людство актвивно користується спиртовмісними антисептиками. То чи справді можна сп’яніти від інтенсивного використання спиртових антисептичних розчинів? Давайте розберемося! Науковці вирішили перевірити це твердження емпіричним шляхом. Для цього вони відібрали групу з 12 добровольців, які були задіяні в експерименті (описаний в книзі Гюнтера Кампфа “Гігієна рук в охороні здоров’я”). Учасників дослідження було розділено на 3 групи. Кожна з них отримала власне завдання. Перша група добровольців мала втирати в шкіру 95-відсотковий, друга група - 85%, а третя група - 55% розчин етилового спирту. Втирали дуже інтенсивно: 20…