При появі симптомів застуди в нас виникає доволі природне бажання їх позбутися. Адже біль у горлі, закладений ніс і чхання заважають зосередитися на роботі чи насолоджуватися дозвіллям
Хоч застуду спричиняє понад 200 вірусів, найчастішими збудниками є риновіруси. Оскільки 
медикаментів, що боролися б з усіма їх штамами, поки не існує, а антибіотики проти вірусних інфекцій 
не застосовують, лікування є симптоматичним і поєднується з тимчасовою корекцією способу життя. Наведемо прості поради, що допоможуть полегшити прояви хвороби.
Занедужавши, лишайтеся вдома — ослаблений організм більш схильний до інфекцій, здатних погіршити стан здоров’я. Пийте багато рідини — теплі напої заспокоюють хворе горло і допомагають відчути себе краще. Зволожуйте повітря, аби розрідити слиз у носових пазухах і полегшити його відтік. Дихання вологим повітрям також допомагає позбутися відчуття сухості в носі. Висипайтеся — дослідження показують, що під час сну наш організм виробляє білки цитокіни, незамінні у боротьбі з інфекціями та запаленнями. Використовуйте сольові назальні краплі чи спреї, адже вони сприяють розрідженню та ліпшому вимиванню слизу з носових ходів, позбавляючи закладеності. Приймайте гарячий душ або ванну — вдихання теплої пари теж розріджує слиз і покращує його відтік. Вживайте продукти, багаті на вітамін С: ківі, цитрусові, смородину, броколі тощо.Звичайну застуду можна подолати самотужки, проте кожен випадок індивідуальний. Контролюйте самопочуття та при його погіршенні звертайтеся до лікаря
Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням:
Телефони контакт-центру:
067-995-92-41 067-251-25-91Графік роботи контакт-центру:
ПН-П’ЯТН 8.00-17.30 СБ 9.00-13.00
Просимо поділитися цим дописом собі в профіль та в фейсбук-групи.Джерело: Vicks
Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!
Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD Viber – cutt.ly/NNCPMD