Дофамін – наш внутрішній двигун, нейромедіатор, який відповідає за емоційне благополуччя та мотивацію. Він впливає на координацію, м’язовий тонус та навіть гормональний баланс.
Протягом еволюції ми навчилися шукати задоволення та уникати болю, але сучасний світ змінив ці правила гри. Легкодоступні солодощі, алкоголь та безмежні розваги стали справжнім викликом для нашого мозку.
Швидкий викид дофаміну, наприклад, від шматочка шоколаду, дарує миттєве задоволення, але й швидко змушує прагнути ще більше. Натомість «повільний» дофамін, коли ми відчуваємо голод і насолоджуємось простими продуктами, допомагає досягти справжньої рівноваги.
Важливо розуміти, як працює наша внутрішня хімія, щоб підтримувати здоров’я та емоційну стабільність.Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням:
Телефони контакт-центру:
067-995-92-41 067-251-25-91Графік роботи контакт-центру:
ПН-П’ЯТН 8:00-17:30 СБ 9:00-13:00
Просимо поділитися цим дописом собі в профіль та в фейсбук-групи.Джерело: Корисні поради для збереження та покращення ментального здоров’я від онлайн-платформи «Розкажи мені»
Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!
Website – https://www.nadcentrp.if.ua/ Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD Viber – cutt.ly/NNCPMD