Їжте більше моркви, там вітаміну А багато, тому очі будуть здоровіші! Чи чули ви таку фразу? Впевнені, що пацієнти з короткозорістю, астигматизмом та іншими розладами рефракції точно чули цей вислів. Проте вітамін А може бути корисним не тільки для ваших очей, але й для серця, особливо, якщо ви маєте зайву масу тіла!
Звісно, найкраще для серця буде підтримувати нормальний індекс маси тіла та не набирати зайві кг. Проте якщо ви худнете, то можете додати у свій раціон більше продуктів, які містять вітамін А: шпинат, броколі, помідори, моркву, яйця, сметану та печінку. Тоді вплив зайвої маси тіла на серце знизиться.
І не забувайте, що всім людям з надлишковими кг необхідно регулярно відвідувати сімейного лікаря. Адже вони знаходяться в групі ризику щодо виникнення гіпертонічної хвороби, ішемічної хвороби серця, цукрового діабету 2 типу та інсульту.Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням:
Телефони контакт-центру:
067-995-92-41 067-251-25-91Графік роботи контакт-центру:
ПН-П’ЯТН 8.00-17.30 СБ 9.00-13.00
Просимо поділитися цим дописом собі в профіль та в фейсбук-групи.Джерело: Medical Xpress
Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!
Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD Viber – cutt.ly/NNCPMD