Вагітність — це прекрасний та водночас хвилюючий період у житті жінки. Майбутня мама хоче, щоб він пройшов легко та без ускладнень.
Одне з найчастіших та найперших питань, яке майбутні мами задають: “Які вітаміни слід приймати?”.
Важливо приймати фолієву кислоту у дозі 400 мкг щодня у період планування вагітності та до 12 тижнів вагітності. Також важливий прийом 10 мікрограмів вітаміну D щодня у період з вересня по березень. Вітамін D регулює кількість кальцію і фосфору в організмі, які необхідні для підтримки здоров’я кісток, зубів та м’язів. Йод допомагає організму рости і розвиватися, особливо мозку. Оскільки дитина отримує йод від матері, то під час вагітності потреба в ньому збільшується. Препарати заліза слід приймати при виявленні анемії лабораторно у загальному аналізі крові! Ваш лікар допоможе підібрати вірну дозу у разі потреби.
Не приймайте риб’ячий жир або будь-які добавки, що містять вітамін А (ретинол) під час вагітності. Занадто багато вітаміну А може завдати шкоди вашій дитині.Пам’ятайте про різноманітне харчування, прогулянки та позитивний настрій. Нехай ваша вагітність проходить легко! Звертайтеся до лікаря, якщо ви бажаєте приймати добавки!
Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням:
Телефони контакт-центру:
067-995-92-41 067-251-25-91Графік роботи контакт-центру:
ПН-П’ЯТН 8.00-17.30 СБ 9.00-13.00
Просимо поділитися цим дописом собі в профіль та в фейсбук-групи.Джерело: NHS
Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!
Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD Viber – cutt.ly/NNCPMD