Шоколад – це смачне задоволення

Результати досліджень показують, що какао може покращити роботу серця та мозку, особливо у людей похилого віку. Вчені вважають, що це може бути пов’язано зі сполуками, які називаються флаванолами, що містяться в какао-бобах. Темний шоколад містить найбільше какао. Також ці сполуки містяться в чаї, червоному вині, яблуках та ягодах.

Фахівці продовжують вивчати, як концентровані дози флаванолів какао впливають на хвороби очей, серця, ризик виникнення онкологічних хвороб і когнітивні здібності. Вчені вже виявили, що дані сполуки покращують кровотік у крихітних кровоносних судинах головному мозку. Дослідження все ще продовжується.

Але тієї кількості флаванолів, що містяться у цілій плитці темного шоколаду, буде замало для терапевтичної дії. Є й гірші новини. Через додавання цукру та какао-масла шоколад містить багато калорій та насичених жирів. І це так, якщо виробник дотримується державних стандартів по виготовленню шоколаду. Насправді склад може бути набагато гіршим і принести більше шкоди для організму, ніж користі.

Тож найкраще насолоджуватися цими смаколиками в невеликій кількості.

Нагадуємо, записатися до сімейного лікаря Надвірнянського НЦПМД можна за телефонами:

067-995-92-41

067-251-25-91

Графік роботи контакт-центру:

ПН-П’ЯТН 8.00-17.30

СБ 9.00-13.00

Джерело: newsinhealth.nih.gov

Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!

Instagram – instagram.com/NNCPMD

Facebook – facebook.com/NNCPMD

Viber – cutt.ly/NNCPMD