На серцево-судинні захворювання припадає більше 1/3 всіх смертей серед жінок у всьому світі
Середземноморська дієта
багата цільнозерновими продуктами, овочами
, фруктами
, бобовими, горіхами та оливковою олією першого віджиму, рибою
та морепродуктами
, має низький вміст червоного та обробленого м’яса, молочних продуктів, тваринного жиру.
багата цільнозерновими продуктами, овочами, фруктами, бобовими, горіхами та оливковою олією першого віджиму, рибою та морепродуктами, має низький вміст червоного та обробленого м’яса, молочних продуктів, тваринного жиру.Результати дослідження показали, що суворе дотримання середземноморської дієти було пов’язане зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань на 24% і ризиком смерті від будь-якої причини у жінок на 23%.
Ризик ішемічної хвороби серця та інсульту був на 25% нижчим у тих, хто найбільш ретельно дотримувався цієї дієти.
Серед можливих пояснень спостережуваних зв’язків є антиоксидантний вплив середземноморської дієти та кишкового мікробіому на запалення та серцево-судинні фактори ризику.Шановні жінки, зверніть, будь ласка, увагу на свій раціон, адже здорове харчування – це запорука вашої молодості та працездатності у будь-якому віці. А при перших проявах захворювань відразу звертайтеся до сімейного лікаря
!
!Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням:
Телефони контакт-центру:
067-995-92-41 067-251-25-91Графік роботи контакт-центру:
ПН-П’ЯТН 8.00-17.30 СБ 9.00-13.00
Просимо поділитися цим дописом собі в профіль та в фейсбук-групи.Джерело: Medical Xpress
Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!
Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD Viber – cutt.ly/NNCPMD