Пробіотики - помічники при цукровому діабеті • Надвірнянський НЦПМД

03Лип 2025 by Коваль Микола Сергійович

Цукровий діабет (ЦД) 2 типу тісно пов’язаний із кишковою мікрофлорою. Так, це доведено науково: у людей з ЦД баланс бактерій у кишківнику порушується, що сприяє запаленню, інсулінорезистентності й навіть ураженню клітин, які виробляють інсулін.

У чому ж вихід? Пробіотики та пребіотики допомагають відновити мікрофлору. Пробіотики – це «живі бактерії», що покращують баланс у кишківнику. Пребіотики – це «їжа» для цих бактерій.

Їх можна знайти не лише в добавках, а й у звичних продуктах:

кефір, йогурт, квашена капуста

банани, яблука, вівсянка, бобові

Дослідження показали: у людей, які приймали пробіотики, рівень глюкози натще знизився до 2 ммоль/л, а глікований гемоглобін – на 0,5%!

Тож продукти з пробіотиками – це не мода, а частина здорового підходу до контролю ЦД. Перед початком прийому харчових добавок завжди консультуйтеся з лікарем!