Сама по собі втома є нормальним явищем. Це сигнал людині про те, що треба відпочити, змінити діяльність, поспати тощо. Нормально відчувати втому після навантажень. Проте не нормально – коли втома не проходить тривалий час навіть після відпочинку. У такому випадку фахівці говорять про хронічну втому.
Специфічних симптомів хронічної втоми не існує. Якісь з них схожі на симптоми застуди, якісь – на вікові та гормональні зміни. Основними ознаками є:
втома, що не проходить 2 тиж і більше слабкість, біль у м’язах та суглобах, “розбитість” зниження пам’яті, уваги, дратівливість та апатія проблеми зі сном головні болі, іноді – лихоманкаОчевидний супутник хронічної втоми – це зниження працездатності. Людина витрачає значно більше часу на звичну роботу, стає неуважною, забудькуватою, припускається помилок. Підвищується рівень її емоційної вразливості, порушується сон. Якщо вчасно не звернутися по допомогу, до хронічної втоми додається безсоння, порушуються обмінні процеси, зменшується супротив організму інфекціям, підвищується ризик інсульту, інфаркту тощо. Тому не варто ігнорувати свою втому!
Щоб записатися до наших лікарів самостійно, перейдіть за посиланням
Нагадуємо телефони нашого контакт-центру:
067-995-92-41 067-251-25-91Графік роботи контакт-центру:
ПН-П’ЯТН 8.00-17.30 СБ 9.00-13.00
Просимо поділитися цим дописом собі в профіль та в фейсбук-групи.Джерело: ЦГЗ ООР
Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!
Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD Viber – cutt.ly/NNCPMD