Йде війна, а вам встановили новий діагноз - що робити? • Надвірнянський НЦПМД

05Тра 2022 by Коваль Микола Сергійович

Вам теж здається, що час зупинився. Страшні новини, втрата рідних… Проте це може статися, якщо вам несподівано сказали, що ви маєте хворобу серця, цукровий діабет, онкозахворювання тощо.

Наявність потенційно небезпечного для життя захворювання вплине на всі аспекти вашого життя. І кожна людина по-різному буде реагувати на це.

Що вам може допомогти

Отримайте факти про стан вашого здоров’я та нове захворювання. Розуміння фактів допоможе вам вести двосторонню розмову з лікарем. Запишіть питання, щоб не забути їх під час консультації.

Заперечення, страх, тривога, гнів – це нормальні емоції, коли вам повідомляють погані новини. Дайте собі час.

Створіть мережу підтримки. Прийняття допомоги дозволяє тим, хто піклується про вас, зробити свій внесок у важкий час.

Зосередьтеся на здорових звичках. Коли, якщо не зараз?

Навчіться говорити «ні» речам, коли у вас немає ні часу, ні енергії.

Намагайтеся не порівнювати свою ситуацію з тою, що була раніше. Це може породити ідею про те, що якщо ви не можете робити щось так само, як раніше, ви більше не можете цього робити взагалі.

Те, що втішало вас до того, як вам поставили діагноз, швидше за все, полегшить ваші тривоги зараз.

Щоб записатися до наших лікарів самостійно, перейдіть за посиланням