Які хвороби приносить нам весна? • Надвірнянський НЦПМД

13Кві 2022 by Коваль Микола Сергійович

На зображенні може бути: 1 особа та текст

Окрім мінливої погоди, дефіциту вітамінів і частих вірусних інфекцій, типовим явищем весни є загострення хронічних захворювань:

Гастрит і виразкова хвороба. Щоб уникнути неприємних симптомів («голодні» чи нічні болі у верхній частині живота, відчуття важкості тощо) дієтологи радять харчуватися по годинах, більше гуляти на свіжому повітрі, не перепрацьовувати та виключити з раціону шкідливі продукти (наприклад, жирну та смажену їжу, газовані напої, алкоголь тощо).

Цистит. Захиститися від загострення циститу можна, якщо носити одяг по погоді, не забувати про регулярну гігієну, вживати багато рідини та дотримуватися режиму дня.

Загострення захворювань суглобів і хребта. Нападам радикуліту (найпоширеніша недуга даної групи) можуть посприяти переохолодження, ГРВІ чи тривале перебування в сидячому положенні. Дуже важливо в цей час уникати контактів з інфекційними хворими та більше рухатися.

Хронічні хвороби дихальної системи (гайморит, фарингіт, бронхіт). Аби попередити загострення, не варто виходити на вулицю без головного убору, а при появі перших симптомів застуди рекомендуємо одразу її лікувати: промивати ніс сольовим розчином, полоскати горло відварами трав або спеціальними розчинами тощо.

Вірус герпесу «атакує» організм при переохолодженні та зниженні імунітету. Лікарі радять стежити за харчуванням, споживати більше вітамінів, повноцінно висипатися та обмежити себе у споживанні солодощів і алкоголю.

Гіпертонічна хвороба. Навесні необхідно частіше вимірювати артеріальний тиск. Також важливо дотримуватися призначеного лікарем лікування та режиму праці і відпочинку, більше гуляти на свіжому повітрі, не перевантажувати себе, обмежити споживання солі.

Депресія. При появі таких симптомів як пригнічений настрій, занепад сил, зміна апетиту слід обов’язково звернутися до лікаря. Не ігноруйте свій психічний стан.