В умовах війни багато дорослих і дітей змушені ночувати у сховищах, погано спати та незбалансовано харчуватися. Такий ритм життя послаблює імунну систему й робить нас сприятливими до ГРВІ.
Якщо ви відчуваєте, що починається захворювання, то розпочинайте лікування негайно
Рясно пийте. За можливості щонайменше літр теплої рідини.
Якщо підвищується температура, турбує озноб, ломота чи головний біль, використайте:
ібупрофен: 400 мг для дорослих, парацетамол (панадол, порошки типу терафлю, фармацитрон, хелпекс тощо).Також можна використати:
німесулід;німесил;найз.Якщо температура нормальна, але є біль, застосуйте диклофенак натрію.
Нежить, тече чи забитий ніс
Промивайте ніс сольовим розчином або використовуйте спреї для зволоження:
носоль;хьюмер;аквамаріс тощо.Якщо ніс забитий і вам важко дихати, допоможуть судинозвужувальні спреї:
отривін;називін;фармазолін.Також «пробити» ніс допомагає фізична активність: поприсідати, пострибати, пройтися по сходах туди-сюди.
Біль у горлі або вусі
Дотримуйтесь тих самих рекомендацій, що й при температурі. Також можна смоктати будь-які пастилки чи льодяники, навіть просто цукерки підходять.
Просимо поділитися цим дописом собі в профіль та в фейсбук-групи.Джерело: ЦГЗ МОЗ України
Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!
Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD Viber – cutt.ly/NNCPMD