Чи не кожен із нас хотів би, щоб день
був довшим, особливо коли справа доходить до того, що бракує часу для фізичної активності.
був довшим, особливо коли справа доходить до того, що бракує часу для фізичної активності.Виявляється, не обов’язково докладати надзусиль, щоб викроїти годинку
для занять спортом упродовж робочого тижня. Можете спокійно відкласти їх на вихідні.
для занять спортом упродовж робочого тижня. Можете спокійно відкласти їх на вихідні.Дослідження стверджують, що головне — виконати певну норму фізичних навантажень
за визначений проміжок часу, а як ви їх розподілите – рівномірно впродовж тижня чи лише у вихідні, – не має принципового значення для вашого здоров’я.
за визначений проміжок часу, а як ви їх розподілите – рівномірно впродовж тижня чи лише у вихідні, – не має принципового значення для вашого здоров’я.Тож плануйте заняття спортом
так, як вам зручно, головне — не лінуйтеся, не виправдовуйтеся браком часу і не відмовляйтеся від них зовсім!
так, як вам зручно, головне — не лінуйтеся, не виправдовуйтеся браком часу і не відмовляйтеся від них зовсім!Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням:
Телефони контакт-центру:
067-995-92-41 067-251-25-91Графік роботи контакт-центру:
ПН-П’ЯТН 8.00-17.30 СБ 9.00-13.00
Просимо поділитися цим дописом собі в профіль та в фейсбук-групи.Джерело: Prevention.com
Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!
Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD Viber – cutt.ly/NNCPMD