Щоб знизити ризик розвитку тромбозів, дотримуйтесь кількох простих кроків:
регулярно рухайтесь (навіть звичайна ходьба корисна для вен) пийте достатню кількість води підтримуйте здорову масу тіла уникайте тривалого сидіння без руху — підводьтесь і робіть легку розминку
Якщо подорож триває понад 4 години, вставайте і рухайтесь щогодини в літаку чи потязі. У разі подорожей автомобілем — зупиняйтесь кожні 2-3 години, щоб розім’ятись 
Своєчасна профілактика — найкращий захист від ускладнень! Якщо маєте схильність до варикозу або турбують набряки, біль чи важкість у ногах, звертайтесь до фахівців Надвірнянського НЦПМД для консультації та профілактичного огляду.Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням:
Телефони контакт-центру:
067-995-92-41 067-251-25-91Графік роботи контакт-центру:
ПН-П’ЯТН 8:00-17:00 СБ 9:00-13:00Джерело: Інститут серця МОЗ України
Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!
Website – https://www.nadcentrp.if.ua/ Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD Viber – cutt.ly/NNCPMD