Згідно з дослідженням європейських кардіологів, якісний сон – важливий фактор профілактики серцево-судинних захворювань. Якщо ви відчуваєте нестачу сну протягом робочого тижня, «надолуження» у вихідні може суттєво знизити ризики цих хвороб.
Учасники дослідження, які компенсували сон у вихідні, показали зменшення рівня втоми та сонливості, хоча цей метод, на жаль, не знижує ризику ожиріння для тих, хто хронічно недосипає.
Якщо ви відчуваєте постійну втому, проблеми зі сном або не можете відновити сили навіть після відпочинку, звертайтеся до фахівців нашого Центру. Ми допоможемо розібратися в причинах та знайти шляхи до повноцінного відновлення.Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням:
Телефони контакт-центру:
067-995-92-41 067-251-25-91Графік роботи контакт-центру:
ПН-П’ЯТН 8:00-17:30 СБ 9:00-13:00
Просимо поділитися цим дописом собі в профіль та в фейсбук-групи.Джерело: NBC News
Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!
Website – https://www.nadcentrp.if.ua/ Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD