Як лікар, хочу поділитися історією моєї пацієнтки Олени, яка нещодавно звернулася зі скаргами на постійну втому та часті застуди. Після обстеження ми виявили, що рівень вітаміну D у її крові був нижчим за норму.
Вітамін D відіграє важливу роль у підтримці здоров’я кісток, м’язів та імунної системи. Основним джерелом цього вітаміну є синтез у шкірі під дією сонячного світла. Однак узимку, коли сонячний день коротший, а ми більше часу проводимо в приміщеннях, ризик дефіциту вітаміну D зростає.Зазвичай, для підтримки нормального рівня вітаміну D достатньо збалансованого харчування 
та перебування на свіжому повітрі. Проте деякі групи людей мають підвищений ризик дефіциту цього вітаміну, зокрема:
та перебування на свіжому повітрі. Проте деякі групи людей мають підвищений ризик дефіциту цього вітаміну, зокрема:
немовлята; люди похилого віку, особливо ті, хто мало виходить на вулицю особи з ожирінням люди з незбалансованим харчуванням, наприклад, вегани пацієнти з хворобами шлунково-кишкового тракту та печінкиУ випадку Олени, після консультації та аналізів, ми призначили їй додатковий прийом вітаміну D 
Варто пам’ятати, що самостійний прийом вітаміну D без рекомендації лікаря може бути небезпечним 
, оскільки його високі дози можуть негативно впливати на здоров’я.
Варто пам’ятати, що самостійний прийом вітаміну D без рекомендації лікаря може бути небезпечним , оскільки його високі дози можуть негативно впливати на здоров’я.Здоровий спосіб життя, збалансоване харчування та регулярне перебування на свіжому повітрі – найкращі засоби для підтримки оптимального рівня вітаміну D у вашому організмі 
Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням:
Телефони контакт-центру:
067-995-92-41 067-251-25-91Графік роботи контакт-центру:
ПН-П’ЯТН 8:00-17:30 СБ 9:00-13:00Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!
Website – https://www.nadcentrp.if.ua/ Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD Viber – cutt.ly/NNCPMD