Новий рік часто сприймається як «чистий аркуш» 
Ми віримо, що саме з 1 січня з’являться сили, мотивація й ідеальні умови для змін. Але правда в іншому: чекання символічної дати часто лише відсуває старт.
Ми віримо, що саме з 1 січня з’являться сили, мотивація й ідеальні умови для змін. Але правда в іншому: чекання символічної дати часто лише відсуває старт.Щоб обіцянки не залишилися словами, почніть із простого. Сформулюйте конкретну й реалістичну мету, розбийте її на дрібні кроки та зробіть перший з них уже сьогодні 
Не чекайте ідеальної підготовки, дозвольте собі діяти недосконало.
Не чекайте ідеальної підготовки, дозвольте собі діяти недосконало.Допомагає і підтримка 
Домовтеся з однодумцями, проговоріть свою мету вголос або зафіксуйте дедлайн. Чітка структура й відповідальність значно знижують ризик прокрастинації.
Домовтеся з однодумцями, проговоріть свою мету вголос або зафіксуйте дедлайн. Чітка структура й відповідальність значно знижують ризик прокрастинації.Пам’ятайте: результат залежить не від дати в календарі, а від регулярних дій і внутрішньої мотивації. Почати можна в будь-який день 
Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням:
Телефони контакт-центру:
067-995-92-41 067-251-25-91Графік роботи контакт-центру:
ПН-П’ЯТН 8:00-17:00 СБ 9:00-13:00Джерело: Корисні поради для збереження та покращення ментального здоров’я від онлайн-платформи «Розкажи мені»
Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!
Website – https://www.nadcentrp.if.ua/ Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD Viber – cutt.ly/NNCPMD