Нормальна маса тіла знизить ризик виникнення атеросклерозу, артеріальної гіпертензії та цукрового діабету. Якщо ви маєте ожиріння, то схуднення — це дійсно хороше рішення. Проте скинути за 2 тижні до відпочинку на пляжі 10 кілограмів — дуже сумнівна та шкідлива стратегія. Це може закінчитися такими наслідками:
Сповільнення обміну речовин. Коли організм значно обмежують у кількості калорій на добу, то він старається їх зберігати, внаслідок чого метаболізм сповільнюється. І одразу ви можете втратити, наприклад, 10 кілограмів, але після повернення до попереднього способу харчування можна набрати навіть більше.
Збій менструального циклу. В більшості випадків під час різноманітних дієт із раціону виключають продукти з високим вмістом жирів. Проте вони потрібні жіночому організмові для утворення гормонів. Тому коли немає жирів, то немає із чого утворювати гормони, внаслідок чого регуляція менструального циклу порушується.
Виникнення жовчнокам’яної хвороби. При значному схудненні змінюється метаболізм ліпідів в організмі, що призводить до підвищення рівня холестерину в складі жовчі та формування конкрементів.Втрата від 2 до 4 кілограмів на місяць вважається нормальною та не загрожує здоров’ю.
Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням:
Телефони контакт-центру:
067-995-92-41 067-251-25-91Графік роботи контакт-центру:
ПН-П’ЯТН 8.00-17.30 СБ 9.00-13.00
Просимо поділитися цим дописом собі в профіль та в фейсбук-групи.Джерело: HealthifyMe
Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!
Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD Viber – cutt.ly/NNCPMD