За оцінками ВООЗ, кожен четвертий українець матиме проблеми з психічним здоров’ям після закінчення війни. 90 % всіх захворювань мають психологічну складову, тож лише за умови відновлення душевної рівноваги можна очікувати на повне одужання. Знання психології часом спрощує стосунки і взаємодію між людьми. Застосування практичної психології покращує взаєморозуміння та допомагає вирішувати конфлікти вчасно. Згідно психології людини, для набуття нової звички необхідно в середньому 60 днів. Так, наприклад, для переходу на правильне харчування знадобитися приблизно 55 днів, а ось до спорту – до 75 днів. Не обов’язково мати клінічні розлади психіки, щоб звертатися по допомогу до психолога. Помилково вважати, що психологи лікують тільки виражені проблеми з психікою. З психологом потрібно співпрацювати: психолог не лікує, а допомагає вам розвʼязати вашу проблему, подолати виклик чи пережити травмівний досвід. Кращим засобом від тривожності і стресу є читання. Це заняття дає швидкий ефект на організм і є ефективніше за такі способи «розслаблення» як вживання алкоголю чи заїдання. Приблизна кількість психологів, які є членами професійних спільнот в Україні, складає 4500 осіб. У середньому психолог потенційно може надавати 2-5 консультацій в день та 10-35 на тиждень. На початок 2022 року на 100 тис осіб в Україні приходилося 9 лікарів, які надають психіатричну допомогу в закладах охорони здоровʼя.Піклуйтеся про своє самопочуття та будьте здорові!
Записатися до наших лікарів можна самостійно за посиланням:
Телефони контакт-центру:
067-995-92-41 067-251-25-91Графік роботи контакт-центру:
ПН-П’ЯТН 8.00-17.30 СБ 9.00-13.00
Просимо поділитися цим дописом собі в профіль та в фейсбук-групи.Джерело: МОЗ України
Надвірнянський НЦПМД – з турботою про вас!
Instagram – instagram.com/NNCPMD Facebook – facebook.com/NNCPMD Viber – cutt.ly/NNCPMD