Щодня медичні працівники піддаються впливу багатьох стресових чинників, які можуть негативно вплинути на їхнє фізичне здоров’я, психологічне благополуччя й емоційний комфорт, та як результат – призвести до синдрому емоційного вигорання.
Емоційне вигорання — це стан емоційного та фізичного виснаження, спричинений надмірним і тривалим стресом та порушує психологічне благополуччя особи.
Медичні працівники працюють із людьми в різних складних ситуаціях, постійно швидко аналізують великий обсяг інформації, невідкладно приймають рішення, налагоджують контакти, встановлюють підхід до пацієнтів та їхніх близьких. У них часто насичений робочий графік, систематичне протистояння стресовими ситуаціям, що вимагають невідкладного прийняття рішень і від яких залежить життя людини. На жаль, медичні працівники також стикаються з необхідністю повідомити пацієнту невтішний діагноз, з втратами пацієнтів, та повідомляють про втрату родинам.
Це вкрай небезпечно й часто вимагає втручання з боку кваліфікованих спеціалістів — медичних фахівців та психологів.
Передвісники емоційного вигорання
медичний працівник починає переносити роботу в особисте життя,
вживає професійну термінологію в повсякденному спілкуванні,
цікавиться станом пацієнта в позаробочий/вихідний час
хоче проводити більше часу на роботі.
Це призводить до:
постійної втоми,
надмірної тривожності,
відсутність професійної мотивації та задоволеності роботою,
зниження концентрації уваги,
головного болю,
надмірної сонливості,
соматичних розладів,
Що ж робити, щоб покращити свій стан?
Слідкувати за графіком роботи. Варто утримуватися від надмірних навантажень й слідкувати за гігієною праці, пам’ятати про час на відпочинок, настільки, наскільки це можливо.
Дотримуватися гігієни праці.
Проводити достатню кількість часу з близькими.
Ходити у відпустку.
Дбати про дозвілля, інтереси у вільний від роботи час, хобі.
Дотримуватися правил здорового харчування (https://cutt.ly/XR6fAAE) та фізичної активності.
Давати собі час для саморозвитку й самопізнання.
Дотримуватись порад та рекомендацій:
http://www.emro.who.int/mhps/frontline_worker.html
https://apps.who.int/iris/handle/10665/331739
Пацієнтам важливо пам’ятати, що головне завдання медичного працівника — надати якісні послуги в сфері охорони здоров’я. Сьогодні, коли вся медична система стикнулася з викликами пандемії COVID-19, і на медичних працівників покладено надзвичайно велике навантаження, ми маємо підтримувати їх, спілкуватися без тиску і агресії, а також з повагою ставитися до такої надскладної праці.
Джрело: Міністерство охорони здоров’я України
Дякуємо за Ваш вибір, за те, що Ви з нами !
Зичимо міцного здоров’я Вам та Ващим рідним!
Надвірнянський ЦПМД – з турботою про вас
Facebook – www.facebook.com/NNCPMD
Viber – cutt.ly/lclT9SS
Website – http://nadcentrp.if.ua
